４日間のホテル泊まり出張が終了． やっぱり家がいいです．新チームから練習メニューがきていたのでそれを実行． ローラーに乗るいいきっかけになってます．L2 ２０１W ６０分．あまり負荷かけずに回す感じ． 踏みすぎないようにペダリングを意識する，とい…