今日はしっかりあげる日． ということで，トレーニングコースで踏んでいく．桜庁舎〜筑波高校 １８：４１ ２５６W（ｘPower） これでも十分しんどい． 最後はフラフラでした．クールダウンしながら不動峠へ． 不動峠 １４：００ ２８０W２６０Wペースで登っ…