体重 64.9kg 思ったよりも増えていない。 ノミナルの62kgに対してプラ３kgか。 正月にしては抑えることができました。 ここから徐々に減らしていくか。 毎日測定して管理していこう。今月の固定ローラー練でのターゲットは、 ２７０W １０分を４本。 今日は…