今朝の体重は64.5kg．正月から変わらない． 気をつけねば．今日はチーム練ではなく，久しぶりにショップ練に参加してきました． 周回コースでの練習なので， 高い強度でローテーションするのが目的です．周回（4周） ３０：４５ ２４５W(xPower) 残り3周回か…