今朝の体重は64.0kg．減らないな-． まぁ，かみさんの誕生日前ってことだったんで，焼き肉だったんが原因かな． 仕方なし．仕事のストレスもあるし．今日はしっかりトレーニング． 270W 20分をターゲットに．L4 ２７４W 20min. SST ２４８W 20min．アップで…