今日は定時すぎには退社．こういう日々がいい．晩ご飯は2日続けてのカレーで，ゆっくり食べた後にローラーへ．L1 １４５W 60min．回す感じで１時間です．明日はお昼前に用事があるため， 早めに筑波山練かな．明後日はチーム練に久しぶりに参加予定です．