今朝の体重は63．1kg．安定してきました．朝練するつもりで５：３０に目覚ましならすが， 昨夜は寝るのが遅かったためしっかり二度寝． 起きたら7時でした．ということで，東京出張，つくばに戻ってから人の仕事の手伝い， そしてまた手伝い，と自分のことが…