2014-04-11から1日間の記事一覧

岩瀬往復．

3月の週末勤務の振り替えの休日をもらう．年度終えて一山越えましたので．さぁてどうしようかと思いましたが，ここ最近はロングしていないので，地脚を鍛えにいく．昨夜にローラー練したばかりですが，まぁしんどかったらそんときで．走行時間３：５３：…