今朝は５：３０起きで朝練． 朝練するにはよい季節なので，ここは習慣化していく．コースは平地トレーニングコースです．桜庁舎〜筑波高校 18：29 ２６４W(xPower) 168bpm信号で3回ほどとまるが，それでもよく踏めました． HRも高いところを我慢して維持でき…