今朝の体重は63.7kg．水が抜けたかな．帰宅後，お土産のブチャラティのピザを食べて 固定ローラー練へ．L3 211W 60min 141bpm 昨日と同じ270Wを目指すが， 脚がいっぱいであり，固定ローラーの足が防振スペーサからずれ落ちたりして， 集中切れたから，一定…