昨日の体重は61.9kg. レース前日，当日も食べものの量に注意する．前日は家で固定ローラL1 ６０分し，現地にて試走を１５分程度． これまでの反省から，前日がんばってあげすぎない． 当日のアップは，１０分まわしてから１分/１分のインターバルを３本． 目…