今朝の体重は62.2kg． 昨夜は，ビール飲んで，プルコギ食べて栄養補給．今朝はトレーニング休みで子供たちと朝ご飯を食べて過ごす． というのも，８時出勤なので練習はできない．ゲキ坂登ったので，結構脚にきてます．帰宅して準備してからローラーへ．L3 60…