今朝の体重は62.3kg.週末に向けて，あとはゆっくりと過ごす． 朝は子供たちとゆっくりとご飯をたべる．仕事から帰宅後，ご飯を食べてから軽くローラー．L1 60min. 128W録画したロードレースを見ながらの流し． 汗をじわっとかくぐらい．週末すぎたらビール飲…