練習後の体重は62.5kg． 汗をしっかりかいています．２部練を考えましたが，気持ちがのらないので， 夕方にトレーニング．今日はちょっとターゲットを決めて．L4 237W 10min. 163/171bpm 最後は結構きていました． HRが高いのはデバイスが違うからかな．涼し…