朝は遅めに起きてしまい，優先順位は英語の勉強なのでローラーはスキップ．夜にローラー．L2 206W 60min. 151/161bpmはじめはしんどいが１０分したら淡々としたペースで． しんどすぎず踏み続けるところで． 飽きはくるがツールの総集編を見ながら気を紛らわ…