昨日は誕生日． だけども，飲みは抑えて夜ローラーしようと考えるが， 誕生日パーティの久しぶりの焼き肉屋で食べ過ぎる． 帰宅後，眠すぎてそのまま熟睡．．．朝は家族で過ごして昼から山へ． お腹が重い．．．不動峠13:06 287W アップと思ったけども，それ…