今日は久しぶりにショップ練に参加． ほんと久しぶりです．朝の７時は寒い．着るものに困ります． 身体をあっためながら不動峠へ．不動峠12:24 318W 162/175bpm嫌々ながらのTT． 途中から一人になりましたが，後ろにいるのでやめずに踏んでいく． パワーは更…