昨夜は，葛根湯やなんやかんやを飲み，そしてしっかりご飯を食べて早く寝る． 起きたら，頭痛がなくなっており，調子も戻ってきたので， 病院なしで予定通り出社．今日の調子は特に悪くはなかったので， 就寝前に固定ローラーへ．L3 232W 60min. ３０分後に…