固定ローラー練．

昨夜は，葛根湯やなんやかんやを飲み，そしてしっかりご飯を食べて早く寝る．
起きたら，頭痛がなくなっており，調子も戻ってきたので，
病院なしで予定通り出社．

今日の調子は特に悪くはなかったので，
就寝前に固定ローラーへ．

L3 232W 60min.

３０分後に異常にお腹がへったため，カロリーメイトを食べながら回す．
調子がわからないから，あまり踏みすぎない程度に．
最後だけちょこっとあげました．

明日は体と相談し，よければメニューを考えよう．