今日はサトーさん主催のロング練に参加． といっても，午後には大阪に移動なので，午前のみの限定でした．４時間３０分ほど． 約100km．５人でスタートして牛久より利根川を走る． 私は途中離脱なので，なるべく長くひかせてもらう．利根川でてからはトレー…