5:30に目覚ましならすが，起きられず． 起床時体重62.45kg．ここから下げていきたい．息子と朝トークしてから岩瀬へGo.3:33:37 189W(xPower)東大通を北上して筑波山へ． 今日も鳥居側から登ります．梅まつりのときは渋滞でしたが，昨日，今日はなにもなく． …