朝早く起きるが，あれこれしていると出発が遅くなってしまった．ということで，時間も限られるからベースを高めるためのトレーニングへ．つくば〜岩瀬 1:06:29 232W(xPower) 140/163bpm今日はパワーを見ずに，心拍重視でトレーニング． 追い込み過ぎないとこ…