岩瀬平地練．

朝早く起きるが，あれこれしていると出発が遅くなってしまった．

ということで，時間も限られるからベースを高めるためのトレーニングへ．

つくば〜岩瀬
1:06:29 232W(xPower) 140/163bpm

今日はパワーを見ずに，心拍重視でトレーニング．
追い込み過ぎないところで淡々と踏んでいく，
そこをしんどいと思うかどうかを試すのを目的にしました．

岩瀬手前の登りで170まで上げました．

少し戻ってセイコーマートでレストしてから帰路へ．

雨引〜つくば
56:23 221W(xPower) 147/160bpm

帰路もしっかり上げて終了．
しんど過ぎないところで淡々と回していきました．

帰ってきてから，筑波大学の近くの有名なラーメン屋さん”イチカワ”の見物へ．
息子の同級生のお父さんが経営しているラーメン屋さんで，
行列がすごいよ，と聞いていたが本当でした．

煮干しラーメン．喜元門でも煮干しラーメン食べられるから，
この行列を並んでまで，，，と思って帰りました．

あるかどうかわかりませんが，またの機会に．