明日はTOJ富士山見に行く！と思って会社に行きましたが， 夕方に会議が入ってしまいDNS.おもーい会議の予定．ふぅ．時間もできたので夜はローラーへ． メニューのつもりが，昨日頑張ったせいか脚がおもかったのでいつも通りに．L3 50min. 234W 148/156bpm.10…