ツールドつくばに向けて自転車を整備． 調子をみるために，とりあえず筑波山へ．沼田屋〜筑波山神社 7：54 166/175bpm.８分きりが当たり前になってきた． というよりも，TTでなくても８分切れるのか． 最後はちょこっと上げましたが．帰ってギア再調整し，チ…