見直すときが多くなったので，トレーニング記録を再開します．L3 1時間 218W 141bpm今日も１時間回すだけ． 昨日の久しぶりのシクロトレーニングで筋肉痛なため，血を巡らせる意識です．さて，水曜日は飲み会なんで，明日もローラーかな．ツールドつくばのエ…