固定ローラー練．

見直すときが多くなったので，トレーニング記録を再開します．

L3　1時間　218W 141bpm

今日も１時間回すだけ．
昨日の久しぶりのシクロトレーニングで筋肉痛なため，血を巡らせる意識です．

さて，水曜日は飲み会なんで，明日もローラーかな．

ツールドつくばのエントリーが始まっていますが，気持ちがないので今回はやめておきます．
ただ，冷やかしには行こうかな．