来週末のシクロクロスに向けてローラー錬． 久しぶりの２７０Ｗを耐えてみる．L4 274W 10min． 165/174bpm． トレーニングに勤しんでいたときと比べて，明らかに心拍が高いです． 落ちたなー，という感想． でも，もとに戻すのは上げるより難しくないそうな…