一昨日まで台湾に行ってました． ことしは，アメリカ，スリランカ，タイ，ドイツ，ロシア，フィリピン，台湾と七カ国まわって， 正直ヘトヘトです．しばらく続くんだろうな．そんな夜は，軽めのローラー． L2 205W 1時間 137/150bpm. 回して終了です． ダイ…