2016-12-03から1日間の記事一覧
久しぶりの岩瀬平地錬．往路： 1時間7分 147/169bpm.これでも十分きつい． 足が久振りにパンパンになりました．帰路は，淡々とダイエット走． それでも，予想以上にきつくて，帰ってからは久しぶりの昼寝． この感覚は久しぶりだ．
久しぶりの岩瀬平地錬．往路： 1時間7分 147/169bpm.これでも十分きつい． 足が久振りにパンパンになりました．帰路は，淡々とダイエット走． それでも，予想以上にきつくて，帰ってからは久しぶりの昼寝． この感覚は久しぶりだ．
