岩瀬平地錬.
久しぶりの岩瀬平地錬.
往路: 1時間7分 147/169bpm.
これでも十分きつい.
足が久振りにパンパンになりました.
帰路は,淡々とダイエット走.
それでも,予想以上にきつくて,帰ってからは久しぶりの昼寝.
この感覚は久しぶりだ.
久しぶりの岩瀬平地錬.
往路: 1時間7分 147/169bpm.
これでも十分きつい.
足が久振りにパンパンになりました.
帰路は,淡々とダイエット走.
それでも,予想以上にきつくて,帰ってからは久しぶりの昼寝.
この感覚は久しぶりだ.