2017-08-13から1日間の記事一覧

筑波平地錬.

朝飯後,息子とだべってから外へ. 2時間53分 143/505W 137/174bpm 170TSS 筑波山までは淡々とUPし,いつもの不動峠へ. 不動峠 14分28秒 267W 161/174bpm 不動峠は270W以上を目標に,登っていきました. 少しのボルト前から救急車が...ああ,6年前のこと…