モチベーションがあがったので，しっかりローラー乗ることに． ZwfitのFTPブースターをトレーニングメニューにしてみました． 1週目の3日目です．はじめのL3レベルは問題なかったのですが，１分１５０％でダウン．ここで果てました．まだ，30分だったので，…