LOOK695 BBベアリング，ヒルクライム乗鞍 エントリー，L2 90分

異音がしていた愛車のBBのベアリングを交換．
そのとき，交換した旧ベアリングも学習のためにもらってきました．

それにしても渋い．．．
チェンリング側のベアリングは，もう手では回せない状態．
なんじゃこりゃ？

そしてシールドを明けてみるとびっくり．
泥，なのか茶黒いもので固まっている．なんですか？これ．

上；右側（チェンリング側）ベアリング，下；左側ベアリング

水洗いしてジャンボでアルコール洗浄したら，
ようやく回るようになりました．

こんなので走っていたのか，BB交換してよかった．
LOOK695 に乗られている方も，いちどお店にBBのベアリングについて
相談に行かれてもよいかと思いますよ．異音が気になる方は特に．
ほんと，”なんじゃこりゃー”状態でしたので．

交換後は別次元の感覚になりました．

これでパワトレやって，交換前後での違いがあるか見てみよう．
（グリスを多めにいれていただいたので，空回り時は抵抗感じますが，
　クランク回すと違和感それほどなかったです．）

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全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に年代別（36から４０歳）にエントリー．
昨年はヒルクライムオンリーだったのですが，ヒルクライムにモチベーションがあがらなく．
ただ，乗鞍は別物ってことで当選したら行くぞ！，というちょっと低いモチベーションでエントリー．
当たったら，筑波山登りまくるだろうな．
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昨夜は咳がとまらず一睡もできなかった．
朝の4時から4回目のミラノーサンレモを観戦．
カンチェラーラがかっこよすぎる．なんども，あのアタックを見てます．

午後に睡魔がおそい，1時間ほど昼寝．

そのあと調子もよくなったので，夕方からL2（170W程度）を90分まわす．
クランクは以前と比べて”ぬめー”っとグリスが回っている感じで回せているのはいい感じ．

膝に違和感があったけど，踏み方気をつけたらおさまった．
ここは気をつけていこう．

そろそろ，朝外練をスタートです．楽しみだ．