不動峠練．

今朝は5時おきで不動峠練へ．

トレーニング前にかるーくホームベーカリーで作ったパンにはちみつをぬり，
ゆっくり食べてます．

その間は，録画したTDFを鑑賞．
ウィギンスぶっちぎりやなー．なんか前半で決まってしまった感じ．
明後日からの山岳でクライマーのみなさんが勝負しはじめるのを期待しよ．
ここはニバリにいってほしい．

不動峠
1本目；１４：０７　２６３W
2本目；１４：２９　２５９W
3本目；１５：０９　２４３W

はじめての朝練3本．きっついです．

だんだんとたれてますね．
ただ，3本目は後半に心拍１６５以上までもっていっているのでいいです．
高い心拍を維持できるトレーニングをしないと．

下ってからは北条から桜庁舎まで淡々平地走．
まぁ，ここは踏ん張れるときに踏ん張ってのトレーニングですね．

朝から3本はいい感じ．
距離は52ｋｍ．明日まで天気がいいらしいので，同じコースかな．