不動峠練．

今日も朝から不動峠練．

不動峠
1本目；　２６８W　１３：５６
2本目；　２５２W　１２：２８（途中から）

今日は不動峠2本．
あいかわらず，1本目をがんばってます．出し切るのが目的だからこれでいいかな．

2本目にいくときに，BBからパキパキ異音が．
びびってしまって途中で様子をみてから，再度くみたて．
心拍もあまり上げられなかったので，駄目です．つかれですね．

ということで，北条から東大通りをできるだけテンポ走でいってみました．

北条〜北大通り（東大通り）
１９４W(xPower)　２０：２５

この時間帯だし信号とまりもおおいので仕方ないですね．
心拍もそれほど上げられなくて．

PMをみるとSBが-29とかなり低い．
そろそろ休養が必要だな．

明日はL4　15分×3本予定です．
金曜日は人間ドックなので，完全休養日．
ここで回復して週末がっつりトレーニングしたいな．