不動峠練．

昨日はリカバリーの日．

L1(105W)　45分

ブエルタの21ステージの再放送をみながらくるくる回してました．
初めてブエルタを見ましたが，こんなにおもしろかったんですね．
17ステージの，フルーム対コブは最高！！出し切った山頂ゴールでした．
今度はこれみながらローラ練しよう．

で，今朝はいつもの不動峠練．

不動峠
1本目；１４：３６　２５１W
2本目：１５：１１　２４０W

だめですね．全然もどっていない．
1本目は，２／３まで２６５Wをキープしていましたが，
水飲み場をこえてからたれまくり．まったく踏めない．
持久力が低下しています．

2本目は，徐々にあげていくトレーニング．
でもやっぱり悪いです．

ここは継続して元にもどし，そして向上できるようにしてきます．

北条〜桜　（平地練）
１２：０６　２２０W(xPower)

ここもまぁまぁですね．
これまでと比べると低いのですが，それなりに踏ん張れました．

それにしても心拍計がまったくカウントしない．

昨日は金属のフック部分を接点復活材をつかって磨いてました．
はじめは調子よくそれなりにカウントしていましたが，
そこからさきはだめだめ．もうだめです．

１本目は1年，この2本目はもって半年でした．
こんなに壊れやすい物とは．

次回は国内販売で買って，きちんと保証を受けよう．
でも折角買うならば，このパワーキャルがいい．
PowerTapでトレーニングしていますが，
ホイールがきまってますし，もっているのは一番安かった重たい物です．
一人トレーニングならば問題ないのですが．
ヒルクライムレースとかでるときにはやっぱり測定したい．

チーム練など，スプリントもあるところではあまり役に立たないかと思いますが，
それでもパワーは計りたいですね．

ということで申し込みました．
まぁ，人気あるみたいですし，いつくるかは分からないです．