チーム練．

昨日はL1で1時間．自転車は5日ぶりだったので，思い出すように回すだけ．

今朝は，約一月ぶりのチーム練．

パワータップとパワーキャルが干渉して，
うまくデータがとれない．

ということで，筑波山の登りだけがパワーがとれる，
というデータにならないものになっちゃいました．
ただ，久しぶりに心拍測定できたので，それは参考になるな．

岩瀬手前の平地で170拍いったのは久しぶり．
追い込んだ証拠だ．

登りはいいが平地は余裕がないな．
久しぶりのチーム練習だったので結構緊張しましたが，
それでも追い込むことができたのはうれしい．

明日は，不動峠でインターバルトレーニングの予定．
つらいんだよな，これ．

今日は補給がいかに大事かを教えてもらった．
明日はきちんとジェルもって踏ん張っていこう．
折角トレーニングするんだから．