リハビリライド．

今朝は台風がまだきていなく，いい天気だったので，リハビリライドへ．
といっても，時差ボケ状態で身体がぴりぴりしている．

怖々しながら体重計にのると，62.7kg．
そりゃー，あれだけ飲んでくってしてたら太ります．
この程度に抑えたのでよしとする，ということで．

不動峠
1本目：１５：３５　２３６W

半分ほどまで２７０Wでいい感じでしたが，やっぱり体調はだめだめ．
身体のしびれが激しくなり，吐き気もでてきたので，ペースを落として淡々と．

2本予定でしたが，こりゃー無理だわ．トレーニングにならないのでここで終了．

北条〜桜庁舎（平坦走）
２１：０８　２０３W(xPower)

ペース走です．

柿木さんの本が届いていたのでじっくり読んでみよう．
影響されて自分のトレーニングを迷ってしまうのはあれですが，
やっぱり参考になるし勉強になっておもしろい．

トレーニングといっても，いまやることはw/kgを上げるだけなので，
SSTからL4をこなすのが一番効率いいと思います．

話題はかわって，飛行機で寝れない私は映画と本で過ごしてました．
そこで，図書館でかりたこの本．

告白

話題の本だし，映画にもなっていますが，
子供のいる親にとっては心痛む本です．

小説，と割り切れればいいですが，そうもいかず．

小説読むなら楽しいのがいいな．
万城目学の本はおもしろいし．