チーム練(峠のみ）．

今日は久しぶりのチーム練．
みなさん沖縄モードなので，1回目の峠のみで離脱バージョンです．
雨も降りそうだったし．．．

筑波山　沼田屋〜風返し峠
２１：０５　２６５W（ｘPower)

神社までは８分50秒ほどで．
そこからのアップダウンは少しレスト気味にし，
そのあと風返し峠までがっつりと，というモード．

久しぶりの集団登りなので，
先頭から離れないというモードでしっかりついていく．
ダンシングでがっつりいかれたときは，駄目だ-，と思っちゃいましたが，
なんとか頂上までがっつりいけました．

そこから離脱し，一人で不動峠へ．
下ってから登り始めましたが，あまりの寒さに全然かからない．
こりゃ練習ならんってことで，途中でひきかえす．

筑波高校から桜庁舎（平坦走）
１９：４４　２２１W（ｘPower)
なんどか信号にひっかかったので，このレベルです．
それでも踏めたのはよかった．

寒くなると体がかからない．
この状態で峠でトレーニングしても効率悪いなー．

このオフトレは，
外練は淡々と踏んでいくことにし，
トレーニングはインドアローラーにすべきかと感じる．

それにしても，電動コンポはどうしよう？
7970は出始めたときは不具合いっぱいだったそうなので，
9070も同じことになるんだろう．

7970は習熟しているんで信頼できるし，
大事なときに動かないなどなったら，もう駄目だし．

11速ホイールでも，10速対応らしいので，
もし新しいホイール買っても対応できるとのこと．

今の気持ちは7970．どうせなら，すぐにでも導入したい．

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ということで，この2週間ほどで，どちらが欲しいのか自分の気持ちの多数決をとってみよう．
今日は7970．

本屋さんに子供達といったとき，気になってた本をちら読みしてきました．

やめたくなったら、こう考える (PHP新書)

ハードルの為末選手の本とは真逆だな，というのが第一印象．
あきらめずに続ける，というがテーマと思える本です．

好きではない，嫌だ，は辞める理由にはならないとのこと．

毎日コツコツ継続，これかな．
トレーニングも計画性と継続性が大事．
過剰にやりすぎず，やりたいレベルで続けていこう．