平地練．
今週はハードだった．
水曜日から昨日まで3日間は奈良へ．しんどかった．
ということで，今朝はショップの練習会でしっかり上げる予定でしたが，
あまり寝付けず，食欲もないのでキャンセル．
午前中は，子供達のカードゲーム大会につきあってました．
午後の家の用事をすませてから夕練へ．
桜庁舎〜筑波高校
２０：５１ ２３１W(xPower)
同じ信号で3回待つなど，結構車が混んでました．
まぁ，この時間だから仕方ないです．
ここでしっかり上げるのであれば，早朝やな．
不動はあげようとおもって登る．
不動峠
１３：０９ ２９０W 162/170bpm
タイムはイマイチですが，しっかり上げられました．
かなり暗くなってきたので，急いで帰路へ．
北条〜桜庁舎
１８：５８ ２０９W(xPower) 141/154bpm
少し上げたら両脚がつりそうだったので，負荷を落として淡々と踏んでいきました．
L3レベルです．
体重は61.7kg．晩ご飯の制限をなくしているけど，そんなに上がってないな．
