トレーニングコース．

今朝の体重は63.9kg．順調に増えている．
きちんと食べて出していないとこうなります．
晩ご飯を考えていこう．

日曜日はチーム練習会があり，
これはでないとと準備して出発しましたが，
下館駅で練習会中止のメールを確認．ああ，残念．
まぁ，小雨模様なので仕方ないか．

帰宅して，実家から来ている母親と話をし，
実家のネット環境をなおすべくあれこれ電話．
光はいらんでしょ．

晩ご飯は娘の誕生日会をかねて近所の洋食屋さんに．
10年以上ぶりにきましたが，まったく変わっていないな．
むしろ，巨大パフェが増えていた．
シンデレラパフェ，120cm・12kgって．
値段は15000円．写真で見ただけ．

軽く食べて風呂前にローラー練へ．

リアから異音がするのでみると，チェーンががちゃがちゃしている．
見るとリアディレイラーのワイヤー止めがゆるんで伸びている．
それを調整していると遅くなってしまい，昨夜は終了．

ということで，朝練へ．

いつもの筑波山往復コース．
風がすごいんで怖い．

桜庁舎〜大穂．
１３：２６　２５０W（ｘPwoer)
信号や車に何度も止められる．しかたないです．

北条で強風にあおられながらまったりとしてから帰路へ．

北条〜桜
１１：３２　２５５W（ｘPower）
ここもさらに踏んでいくつもりだったから，急に横断してきた車に遮られる．
後輪ロックでぎりぎりとまる．あと10cmもなかったかな．
あぶなすぎる．
おばちゃんの運転する車で，横断するもとまったり進んだりと中途半端．
きちんとこっちをみて予測してほしい．
そこは信じず，安全運転でいつでもとまれるように考えておくべきかと思う．
意気消沈したので，そこから安全走行で帰宅．

今晩もローラーのるかな．