今日も固定ローラー．淡々と回します．
メニューはできないけども，回すのは続ける．
L3 220W 63min.
今日で10月が終わり．
今月の英語学習時間は７０時間．
こっちも続けられるものだ．
先月受けたTOEICは６８５点．
もう少しできたかと思ったが，こんなもんだった．
これが実力でしょう．
ここからどこまで上げられるのか．
TOEICが目標ではないのですが，目安にもなるし，
何よりも英語の学習には変わらないので，ここを半年に1回のテストで
実力をチェックしていきます．
こっちもトレーニング法があるので，持久系の競技と考え方は変わらない．
