山練．

飲みすぎなので二日酔い．
無理せず寝坊して，子供達と朝を過ごす．
家の用事（灯油の準備等）も終えて終了．

お昼ご飯を食べてから山に行ってみる．

不動峠TT
12:22 313W

お昼ご飯は，自分で作った”牛スジ丼”．
これを腹一杯食べてのTTはダメです．
ゲップがとまらなかった．

やめる気満々だったけど，週に１回はこれをしないとレベルアップしないので，
とにかく踏んでいく．
へこたれるが踏み．

最後の10%声の登りの半分で１２分ジャスト．そこからあがいての１２分２２秒．
この登りをとにかく踏みまくれば１２分は切れる．

もう寒くなってチャンスがなくなってきたので，
次の週末はこのために体と気持ちを作ってみることにする．
最後は叫ぶか．