筑波山錬．

木曜日は海外からのお客さん．午後いっぱい議論し，見学して楽しんでもらえたかな．
そのあとも，残りの仕事を片付けて帰宅．
ご飯たべてローラーの予定でしたが，そのままソファで寝てしまう．

金曜日は，緊急対応が発生し，夜に仕事にいって処理して帰宅．
こうなったら気持ちがないので，風呂入ってビール飲んで就寝．

とういことで，今日はしっかり乗ろうと起きて準備．
ただ，バナナを大量に勝ってしまい，夏なので痛むの早いから無理やり2本食べたのがだめだった．

ずーっと胃が気持ち悪い．ムカムカする．
そんななかで不動峠．

15分47秒　241W 159/166bpm

あげらず淡々と．といっても，このパワーですね．落ちてます．

裏不動を下って，岩瀬へ．
途中パラパラあめがふってきたので，急いで帰宅．
帰路も登るつもりですが，それは明日にします．
眠い．．．

83.4km 3:01:11 139W 141bpm