今日も朝ローラ。
メディオ；15分×2本
ソリア；3分×3本
メディオのつらさに慣れてきました。
ソリアもかな。
力ついたような気が、といってもまだまだです。
明日もローラーしよう。
ただ、息子の漢字テストの勉強につきあうので、
メディオする時間しかないかな。
ローラー練習は追い込むのにいいですね。
外練のほうがいいかと思って、小貝川にいったりしてましたが、
10分や15分も連続してこげるところはないですね。
3分ソリアも難しい。
ローラーだと集中できますし、ペダリングにも意識できますし。
ソリアでオールアウトしても、安全ですしね。
一月続けるとどうなるんだろう？
楽しみです。
