筑波山 クライミングリピート

今日は、午前中の早くだけ自転車できるんで、
筑波山にクライミングリピートにいってきました。

http://connect.garmin.com/activity/120017018

インターバルを３本する予定が、一本で撃沈。ほんま、しんどい。
あとは、SFR1本とダンシングオンリーを1本。
まだまだです。

今日は、娘の運動会ご苦労様と、私が明日誕生日なので、
その二つ合同の食事にいきます。

帰ってきたら、ローラーやろうかな。

本日の走行距離：60km（今月の走行距離：307km)