不動峠TT リベンジ．

結果は，13分33秒でした．
記録更新はかなわず．

1本目は，アップの気持ちで心拍160までもっていきました．

下って二本目．

気をつけるはペース配分．
ギアは２１Tをメインに組み立てて行きます．

残り300mまで集中していけてたのですが，アップアップになってしまい，
最後の１０％超えの坂で急激にダウン．
最後にピークをもっていく，プログレッシブシオーネでつめていかないと．
一生懸命登るのも大事ですが，ペース配分などにも気をつけないといけないですね．

3本目にSFRをやりたかったのですが，
今日は午後から東京（聖心女子大学！）で後輩の結婚式にいかないと．
ということで，2本で終了して帰宅です．

これで今年の不動峠は終了．次は，年が明けて暖かくなった3月かな．
冬の登りは風返し峠でゆっくり登りでいく予定です．

今月の走行距離；１８１ｋｍ