今朝は3本ローラーでSFRに挑戦しました．
ローラーの負荷をMAX(2)にセットし，アウターの軽いギアにあわせてスタート．
なんだか，前輪がすべってバランスが難しい．
なんとか調子がでてきたところで，リアをハイ側へ倒していき，アウター・ハイにセット．
ある程度の負荷にはなってますが，固定ローラーほどではないですね．
きついかな-，という程度でもケイデンスは５５から６０．
3分行いましたが，まぁまぁの負荷ですね．
これでもう少しケイデンスを高めないといけないかな．
徐々に，3本ローラでもSFRを取り入れていこうと思います．
