トレーニングスタート．

年末年始は実家に帰省していたのですが，
毎年おきまりの体調不良になってしまいました．

30日あたりからチカチカしてきて，
31日には，もぅダウン．

年が明けた1月1日は，朝から調子が悪いので，
こりゃいかんということで，病院に．．．

インフルエンザではなかったのですが，一般的なかぜの薬をもらって寝込んでました．

折角の休みがもったいない．仕事のある日なら休めたのに．．．

ということで，年末年始はほぼ何もすることなく過ごしてました．
まぁ，体重の増加や財布の軽量化にはいかなかったことは，いいことなのですが．

そして，今日は仕事始め．

いつものように，仕事前にトレーニングをしようとしたが，
体調がまだ悪いので，そのまま．
（連ドラのカーネーションがおもしろい！！）

全開で仕事をし，帰宅後にローラー1時間

L２強からL3で1時間

うーん，肩がつっぱるな．
でも，膝の調子は悪くない．

明日は，仕事前にローラートレーニングしていくぞ！！